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战胜疫情 强身健体动起来(16)“韵”动起来,中华韵“站”姿教学分解来了!

时间:2020-02-06 13:48 来源:http://www.disfracesconduende.com 作者:3d藏机图 点击:

中华韵站姿组合教学讲解视频

疫情当前,牵动着党中央,牵动着亿万群众,牵动着中华韵创始人创编者王明中先生和柯一壮老师,国家有难,匹夫有责,中华韵位卑未敢忘忧国,为了保家卫国抗击疫情,两位老师倾情奉献中华韵教学重中之重——站和站之呼吸要领及精髓,以期全体众志成城,认真学习,认真锻炼,增强免疫力,强身健体,抗击疫情,站出健康、站出美丽,共迎美好的春天。

中华韵站姿组合训练音乐

原标题:战胜疫情 强身健体动起来(16)“韵”动起来,中华韵“站”姿教学分解来了!

讲解人:温州市中华韵形体运动协会主席、中华韵特级讲师、《中华韵教材》著作者 柯一壮

中华韵简介

《中华韵》是由新中国第一代舞蹈艺术家王明中先生历尽四十余年,柯一壮女士历时二十年心血创编的一项健身养生形体艺术。这项艺术集中华医学、生理学、武术、太极、气功等传统健身养生文化之精髓,融中西方舞蹈美学、形体艺术之精华,以健身为目的,以舞蹈为载体,具有鲜明的民族性、严谨的科学性、高雅的艺术性、广泛的群众性。以“弘扬中华传统文化,创建民族健身品牌。”为宗旨。

站立的过程中肌肉各部位协调展张。

来源:健身中华韵

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面对疫情,除了预防和隔离,对付它最好的办法是通过体育锻炼增强人体自身免疫力。

掌握站的呼吸诀窍、

中华传统文化博大精深,关于站姿有许多精辟的论述,如舞蹈中讲“不怕快,就怕慢;不怕慢,就怕站”、“台上站一站,便知像不像”。武术中亦讲“没有三年站桩功,拳法套路皆为空”。中华韵将站姿视为“一切形体运动的基础”把站姿作为训练的切入点,认为站姿是基础中的基础,不可逾越的起步。

静站训练音乐

接下来,

请大家跟随中华韵教学详细分解学习站的要领,